THAI MANGO SALAD

Sladké mango, štipka čili a voňavé bylinky. Táto kombinácia poteší aj toho, kto práve nemá tropickú náladu. V našom Thai Mango Salad si vyberáte, na čo máte chuť – grilované alebo údené kuracie mäso, hovädzie mäso, lososa, kozí syr alebo syr z grilu. A s ľahkými rezancami vermicelli je šalát prirodzene bezlepkový. Varianta s grilovaným kuracím obsahuje 34 g bielkovín a na vyváženosť jedla opäť dohliadal nutričný špecialista Petr Havlíček.

Šalát nájdete aj v MENU — v kombinácii s malou polievkou a nápojom 0,4 l.

CURRY PROTEIN BOWL

Voňavé tekvicové kari, limetkové listy a kokosové mlieko. Jednoduché suroviny, ktoré spolu skvelo ladia. Curry Protein Bowl si môžete dať s grilovaným kuracím mäsom, trhaným hovädzím, kozím či grilovaným syrom. K tomu zemiakové noky alebo jazmínovú ryžu, ak máte radi jemnejšiu verziu. Varianta s grilovaným kuracím a nokami je zároveň proteínová bomba – porcia má 38 g bielkovín. Aj tu nutričnú rovnováhu ladil Petr Havlíček.

Misu nájdete aj v MENU spolu s polievkou a nápojom 0,4 l (kombuchou alebo ľadovým čajom).

WRAP MANGO-CHILLI & KURČA

Keď nestíhate a potrebujete niečo rýchle, tento wrap je istota. Vnútri nájdete šťavnaté mango, jemne pálivé čili a jemne údené kurča. Všetko zabalené v chrumkavej tortille, ktorá drží tvar aj chuť. Ľahký, šťavnatý, praktický.

SMOOTHIE EXOTIC PROTEIN

Tropické smoothie, ktoré chutí ako malá pauza uprostred dňa. Chutí ako Piña colada – len bez rumu. Ten sme totiž vymenili za poctivú dávku bielkovín. Miešame v ňom lahodné ananásovo-jablkové pyré, jemné kokosové mlieko, sviežu limetku a srvátkový proteín. Jeden drink o objeme 0,5 l vám dodá 23 g bielkovín – ideálny po cvičení, na dopoludňajšiu energiu alebo len tak pre radosť.

Navyše si ho teraz vychutnáte nielen vo Freshbaroch, ale aj v Salateriach.