Neváhajte, využite svoj preukaz ISIC/ITIC/EURO<26 a príďte si po zľavu na svoj fresh boost k nám do UGO. Príďte si po svoju dávku energie hneď teraz! Smoothie, ľahký obed alebo zdravú desiatu môžete mať s preukazom ISIC za babku!

MENU ISIC Fresh: drink č. 9 Na rovnováhu za 3 EUR

Doprajte si 0,3 l čerstvého ovocného smoothie s osviežujúcou jahodou, limetkou a jablkom. To všetko nabité vitamínmi, ktoré vám dodajú energiu a udržia vás fresh po celý deň. A najlepšie na tom je skvelá cena len 3 EUR – špeciálne pre vás, študentov! Osviežte sa a buďte v pohode s každým dúškom!

Platí vo všetkých UGO Salatériách a Freshbaroch.

MENU ISIC Grill: polievka, wrap a nápoj za 5 EUR

Vychutnajte si študentské menu, ktoré zahŕňa malú polievku, wrap podľa vášho výberu a nápoj Ice Tea Jahoda 0,3 l alebo Rajec 0,33 l. To všetko za parádnu cenu 5 EUR! Skvelá voľba, keď hľadáte ľahké, chutné a zdravé jedlo, ktoré vás zasýti a nabije na ďalší študijný maratón!

Platí vo všetkých UGO Salatériách a Freshbaroch.

MENU ISIC Bowl: Poke bowl kuracie mäso alebo losos a nápoj od 8,1 EUR

Keď si chcete dať dobrý obed alebo večeru, vyberte si obľúbený Poke bowl kuracie mäso alebo Poke bowl losos a k nemu osviežujúci nápoj Ice Tea Jahoda 0,3 l alebo Rajec 0,33 l. Variant bowlu s kuracím mäsom za 8,1 EUR, variant s lososom za 8,8 EUR. Ideálny variant na zahnaníe hladu a uspokojenie chutí.

Platí vo všetkých UGO Salatériách.

MENU ISIC Šalát: Šalát s údeným kuracím mäsom a nápoj za 6,9 EUR

Ste hladní, ale potrebujete potom ešte fungovať? Zvoľte si ľahký, a pritom sýty šalát s údeným kuracím mäsom a nápoj Ice Tea Jahoda 0,3 l alebo Rajec 0,33 l. Tento vyvážený obed môžete mať len za 6,9 EUR. Perfektný na ľahký obed medzi prednáškami, ktorý vás udrží fresh a pripravených na ďalšie úlohy.

Platí vo všetkých UGO Freshbaroch.

3 tipy, čo jesť, aby učenie išlo ako po masle

Chcete zostať sústredení aj na popoludňajšej prednáške a mať dostatok energie na seminárne práce? Záleží nielen na tom, čo jete, ale aj kedy to jete. Stačí pár šikovných zmien v jedálničku a namiesto ospalej hlavy bude váš mozog šliapať na plné obrátky. Čo vám pomôže?

1. Ľahké jedlá pre ľahkú myseľ

Zabudnite na ťažké jedlá, ktoré vás utlmia viac než prednáška o filozofii. S kartou ISIC si môžete vychutnať výživné a ľahké menu v UGO Salatériách a Freshbaroch, kde pripravujeme jedlo z kvalitných surovín, aby vás udržalo sviežich a plných energie. Pizza a kebab? Radšej si ich nechajte na víkend – počas učenia chcete, aby vaše telo aj myseľ fungovali na maximum!

2. Prirodzené cukry – boost pre mozog

Potrebujete rýchly reštart? Prirodzené cukry z čerstvého ovocia vám dodajú potrebnú energiu bez výkyvov. Bobuľové ovocie, ako sú čučoriedky alebo maliny, je plné antioxidantov, ktoré vám prospejú nielen pri sústredení, ale aj z hľadiska dlhodobého zdravia. A keď už chcete niečo viac, vyskúšajte naše šťavy a smoothies z čerstvého ovocia a zeleniny – sú ako energia vo fľaši!

3. Desiaty na celodenný výkon

Škvŕkanie v bruchu nie je nič príjemné, obzvlášť keď sa snažíte písať seminárnu prácu. Preto si medzi hlavnými jedlami doprajte kvalitné desiaty, ktoré vás udržia v kondícii. Siahnite po vajciach, syroch, strukovinách alebo napríklad tofu – tieto bielkoviny vás zasýtia a mozog pôjde ďalej na plný plyn.

Jedzte šikovne, zostaňte fresh a dosahujte lepšie výsledky! Pizzu a burgery si nechajte na oslavu po úspešne zvládnutom semestri.

Zastavte sa v najbližšej UGO Salatérii alebo Freshbare a buďte fresh!