UGO Očistný pôst - Podporte svoju imunitu
1 / 9 / 2025
Dajte si pauzu od ťažkých jedál a ochutnajte 9 dní čerstvosti, ktoré vás dovedú k silnejšej imunite, rovnováhe a energii.
Smoothies a šťavy z čerstvého ovocia
30 / 6 / 2025
Ovocie je prirodzeným zdrojom energie, vitamínov a antioxidantov. Keď ho premeníme na smoothie alebo čerstvú šťavu, získame nielen osviežujúci a lahodný nápoj, ale aj spôsob,…
Rýchla zdravá strava pre športovcov
27 / 5 / 2025
Správna výživa je pre športovcov základ. Nielen na dosiahnutie výkonu, ale aj na kvalitnú regeneráciu, prevenciu únavy a celkové zdravie.
Smoothie nielen pre vegánov
20 / 5 / 2025
Ovocné, ovocno-zeleninové, zelené, s jogurtom, ovsenými vločkami alebo s proteínom? Smoothie je v posledných rokoch stálicou zdravého životného štýlu.
Mindful eating: Prečo je dôležité jesť vedome?
8 / 1 / 2025
Ak pri zdravom životnom štýle záleží na tom, ČO JETE, potom rovnako tak záleží aj na tom, AKO, KDE alebo S KÝM si jedlo vychutnáte.…
Pol taniera zeleniny denne
11 / 8 / 2025
Zjedli ste dnes niečo zelené? A koľko toho bolo? Skúste zaloviť v pamäti a poctivo si spíšte, čo všetko ste mali.